אתם מחפשים מישהו לדבר איתו, ולא לגמרי ברור לכם את מי בדיוק אתם מחפשים. פסיכולוג? פסיכותרפיסט? פסיכיאטר? מטפל רגשי?
ההבדלים אמיתיים, והם לא תמיד מה שחושבים.
פסיכולוג
פסיכולוג הוא בעל תואר שני או שלישי בפסיכולוגיה, רשום בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות. התואר מוגן בחוק. פסיכולוג קליני עובר התמחות של ארבע שנים ומוסמך לאבחן הפרעות נפשיות ולהעביר מבחנים פסיכודיאגנוסטיים.
אם אתם צריכים אבחון פורמלי, חוות דעת לוועדה, או מבחנים פסיכולוגיים, זה מי שאתם מחפשים.
פסיכיאטר
פסיכיאטר הוא רופא. הוא היחיד מבין כל אלה שיכול לרשום תרופות. חלק מהפסיכיאטרים גם עושים פסיכותרפיה, רבים מתמקדים בטיפול תרופתי ומעקב.
אם יש שאלה של תרופות, או מצב שדורש הערכה רפואית, פסיכיאטר הוא הכתובת.
פסיכותרפיסט
פסיכותרפיה היא שיטת טיפול, לא תואר אקדמי. פסיכותרפיסט הוא מי שהוכשר בשיטה מסוימת, בדרך כלל בתוכנית של שלוש עד ארבע שנים אחרי תואר ראשון, והוא עובד בשיחות.
אני פסיכותרפיסט קיומי. ההכשרה שלי היא מהפקולטה לפסיכותרפיה וייעוץ קיומי במכללת סמינר הקיבוצים, ויש לי גם הסמכה ב-ACT.
אני לא פסיכולוג ולא רופא. אני לא מאבחן ולא רושם תרופות. אם זה מה שאתם צריכים, אני אגיד לכם את זה בפגישה הראשונה ואפנה אתכם הלאה.
אז למי לפנות
השאלה הפרקטית היא לא איזה תואר יש למטפל. היא מה אתם מחפשים.
אם אתם צריכים אבחון, אישור רשמי או תרופות, תתחילו מפסיכולוג קליני או מפסיכיאטר.
אם מה שאתם מחפשים זה מקום לחשוב בו בקול על משהו שתקוע, על בחירה שנדחתה, או על תחושה שהחיים לא נראים כמו שציפיתם, פסיכותרפיה מתאימה בלי קשר לתואר של מי שיושב מולכם.
ומה לגבי ״מטפל רגשי״
זה מונח לא מוגן. אין מאחוריו רגולציה אחידה, ויש אנשים מצוינים שמשתמשים בו לצד אנשים בלי הכשרה מספקת.
הדרך הפשוטה לבדוק היא לשאול ישירות: איפה למדת, כמה זמן, ומי מפקח עליך. מטפל רציני ישמח לענות.
שאלות נפוצות
לא בהכרח. מחקרים על תוצאות טיפול מראים שוב ושוב שהקשר הטיפולי משפיע יותר מהתואר של המטפל או מהשיטה. מה שכן חשוב זה הכשרה מסודרת, הדרכה מקצועית, וגבולות ברורים לגבי מה המטפל לא עושה.
תלוי בביטוח ובקופה. החזרים ניתנים בדרך כלל על טיפול אצל פסיכולוג מורשה. על פסיכותרפיה אצל מי שאינו פסיכולוג בדרך כלל אין החזר. כדאי לבדוק מול הקופה לפני שמתחילים.
כן, וזה נפוץ. השילוב הזה עובד טוב במצבים רבים. אני עובד במקביל לפסיכיאטרים כשצריך.
אחרי שתיים או שלוש פגישות אתם אמורים להרגיש שאפשר לדבר. לא בהכרח נעים, אבל אפשר. אם אחרי כמה פגישות עדיין יש תחושה של קיר, שווה להגיד את זה בקול ולראות מה קורה.
אני עובד בקליניקה בלבונטין 12 בתל אביב ובזום. אפשר לתאם שיחת היכרות ללא עלות. שלחו לי הודעה בוואטסאפ.